Archief van
Categorie: Gezond

Hoe kun je stress verminderen?

Hoe kun je stress verminderen?

Iedereen met veel stress wil er graag van alles doen aan stress verminderen. Teveel stress kan namelijk gezondheidsklachten opleveren. Spanningshoofdpijn, maagklachten, vastzittende nek en schouders, hartklachten, vermoeidheid en een opgejaagd gevoel zijn allemaal terug te voeren op stress. Voor je eigen gezondheid is stress verminderen dus een goed idee. Stress verminderen begint bij de oorzaak Bij stress verminderen begin je met het achterhalen van de oorzaak van jouw stress. Stress op je werk kan komen door een te hoge werkdruk…

Lees Meer Lees Meer

Hockeystick junior doet het goed op gras

Hockeystick junior doet het goed op gras

Ik weet niet zeker waar een professionele hockeyer het liefst op speelt: gras of karton? Ikzelf hou ontzettend van het grasspel. Het is frisser, levendiger. Van lange afstand bezien is het ook prettiger om naar te kijken. Waar de structuur van karton al onduidelijk wordt vanaf een halve meter, blijft bij een grasveld gewoon die groene kleur hangen. Dat is wat je ziet, dat is waar de spelers overheen schuren, zich blesseren, zich wil laten oplappen door de scheidsrechter. Ik…

Lees Meer Lees Meer

Het eten van eiwitrijke producten draagt bij aan gewichtsvermindering

Het eten van eiwitrijke producten draagt bij aan gewichtsvermindering

Hallo iedereen, welkom weer op mijn blog. Mijn artikel van vandaag gaat over gezondheid. Ik zelf sport graag samen met een vrienden, dit meerdere malen in de week. Iedereen is er tegenwoordig wel druk mee bezig. Zo zijn de sportscholen vaak bomvol en is het moeilijk om eens lekker ontspannend bezig te zijn. Doordat ik zelf veel met mijn gezondheid bezig ben en ook veel gezonde dingen eet kan ik jullie wel voorzien van een goed advies. Ik weet niet…

Lees Meer Lees Meer