Hoe kun je stress verminderen?
Iedereen met veel stress wil er graag van alles doen aan stress verminderen. Teveel stress kan namelijk gezondheidsklachten opleveren. Spanningshoofdpijn, maagklachten, vastzittende nek en schouders, hartklachten, vermoeidheid en een opgejaagd gevoel zijn allemaal terug te voeren op stress. Voor je eigen gezondheid is stress verminderen dus een goed idee. Stress verminderen begint bij de oorzaak Bij stress verminderen begin je met het achterhalen van de oorzaak van jouw stress. Stress op je werk kan komen door een te hoge werkdruk…
